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Remèdes contre le rhume
Vous êtes enrhumées ? Le nez qui coule ? La gorge qui picote ? Les éternuements ? Vous en êtes blasées ? La Belle Petite Robe Rose vous apporte des solutions saines, rapides et efficaces.
Nous avons toutes déjà subi les effets néfastes de certains médicaments qui font plus de mal que de bien à notre corps. Nous avons tendance à perdre beaucoup de temps en salle d'attente du médecin et à payer des dizaines d'€ pour des médicaments qui mettent du temps à agir ou qui n'ont pas forcément des compositions "clean".
Je vous propose donc de découvrir les recettes naturelles qui nous permettront de nous soigner rapidement, sainement et pour pas cher.
Solution nasale
Si vous n'avez pas de sérum physiologique à disposition, il vous faudra de l'eau, du sel et/ou du bicarbonate de soude. L'eau va permettre d'hydrater les muqueuses. Le sel et le bicarbonate de soude vont évacuer les mucosités humides ou sèches du nez et améliorer le passage de l'air car ils aspirent les liquides qui irritent les muqueuses.
Attention à ne pas utiliser le sel de table qui peut contenir des additifs indésirables. Privilégiez le gros sel de cuisine. Pour les enfants, commencez avec une petite dose de sel et augmentez progressivement. Couchez vous sur le dos et inclinez légèrement la tête vers l’arrière. Pulvérisez dans chaque narine puis mouchez vous. Conserver la solution à température ambiante. Remuez la solution avant chaque utilisation. Ne conservez pas la solution plus d'une journée.
Les inhalations
Il est important d'évacuer les voies respiratoires et de fluidifier les sécrétions pour soulager les maux du rhume. Les inhalations sont très simples et efficaces pour réduire la congestion des sinus. Dans un récipient, mettez de l'eau très chaude et ajoutez-y quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou de thym. Penchez vous au-dessus du récipient et mettez une serviette sur la tête. Inhalez la vapeur pendant entre 5 à 15 minutes et répétez plusieurs fois dans la journée s'il le faut.
Les infusions
Le gingembre
Vous avez besoin de gingembre en poudre et de l'eau bouillante. Faites infuser 1 CAS de poudre de gingembre dans un verre d'eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire.
*Les feuilles de sauge
Remplissez une tasse de lait chaud, y ajouter 2 CAC de miel et 2 feuilles de sauge. Laissez infuser pendant 10 minutes enlever les feuilles de sauges avant de boire.
*Le thym
Le thym est connu pour ses vertus antiseptiques et antivirales.
Faites infuser le thym dans le l'eau chaude. Ajoutez-y 1 CAC de miel et un peu de jus de citron. Laissez infuser 10 minutes et buvez. Le miel et le citron, en plus de donner du goût à l'infusion, ont des vertus antiseptiques et le miel a des vertus cicatrisantes qui vont soulager les irritations de la gorge.
*La fleur de sureau
Faites infuser 1CAC de fleur de sureau dans 100ml d'eau chaud. Laissez infuser 10 minutes. Buvez-en régulièrement jusqu’à guérison complète.
* Le bouillon de poulet
Le bouillon de poulet aurait des vertus anti-inflammatoires et stimulerait le système immunitaire. La soupe de poulet aide à soulager la congestion.
* L'oignon
Ça pique les yeux !!! Oui, mais l'oignon est un parfait anti-inflammatoire, antiseptique mais également un antioxydant. Coupez un oignon en deux et reniflez le 3 fois par jour jusqu’à ce que vos voies nasales soient désencombrées.
Il y a de nombreux remèdes contre le rhume mais il ne faut pas oublier certaines précautions à prendre.
Aérez votre logement pour renouveler l'air et gardez une température moyenne de 20°C. Lavez-vous régulièrement les mains. N'oubliez pas que le rhume est contagieux, évitez les contacts avec les personnes enrhumées (Si c'est vos enfants ou votre chéri, pas de solutions :-)). Prenez des douches ou des bains chauds. Buvez beaucoup, beaucoup d'eau (on ne le répètera jamais assez).
!!! Si les symptômes persistent plus d’une semaine, consultez votre médecin !!!
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